Hupsistasaatana

Taisin kirjoitella viimeksi tammikuussa…

Tässä välissä onkin sitten ehtinyt sattua ja tapahtua.

Treenasin tammikuussa ehkä vähän liikaa ja pidin pienen tauon. Tauko kuitenkin venyi vähän pidemmäksi enkä oikein missään vaiheessa päässyt enää samaan rytmiin, mikä näkyi myös ruokavaliossa. On tullut juhlittua ja nautiskeltua oikein huolella. Olen ollut aika onnellinen vaikkakin kiireinen.

Kävin Tahkolla duuniporukalla.

Olen treenaillut viikottain hyvän ystävän kanssa. Se motivoi!

Olen juhlinut melkein joka viikonloppu jotakin. Hups. Ja syönyt melkein joka perjantai Helsingin parasta pizzaa.

Kävin Kööpenhaminassa nauttimassa kevätauringosta ja ihanasta seurasta.

Puhelimeni varastettiin köpiksessä ja jouduin taistelemaan vakuutusyhtiöni kanssa (se asiakkuus loppui siihen, kiitos vaan If 2008-2017).

Olen tehnyt pitkää päivää toimistolla, joka muutti uusiin toimitiloihin (yay suihkutilat ja blenderi!).

Ihastuin.

Pääsiäisviikonloppu on nyt ensimmäinen viikonloppu pitkään aikaan, kun pystyn pysähtymään ja vähän miettimään asioita, on tehnyt hyvää vain olla. Kävin porukoilla, olen treenannut ja oikeesti vaan nukkunut. Okei siivosin myös eilen kämppäni kevätkuosiin ja ostin tulppaaneita.

Havaitsin tänään, että se on muuten 12 viikkoa ennen ystäväni häitä. Siitä lisää seuraavaksi!

Translation: I’ve been enjoying life. Good food, traveling, love and parties. Nice start for 2017.

C9 yhteenveto ja #30jatikis

Kun on mukavaa niin helposti jää nämä kirjoitteluhommat vähemmälle! Viime viikko oli yhtä hulabaloota eli työpäivien lisäksi jokaiselle illalle oli sovittuja menoja. Sain kuitenkin treenattua ihan kivasti ja ns. hyötyliikuntaa tuli myös harrastettua. C9 loppui tiistaina ja sen jälkeen olen ottanut vähän rennommin rungon pysyessä kuitenkin aika samanlaisena. C9:n jälkeen olo on energisempi ja kevyempi. […]

C9: 5. päivä ja loppiainen pakkassäässä

Ihanaa loppiaista! Aikamoisen sään laittoivat meille? Aamulla mittari näyttin-23c, mutta jotta saisin aamupalaa, oli puettava päälle ja lähdettävä ulos. Onneksi olen tähän 28 vuoden ikään mennessä ymmärtänyt, että talvi on todellakin vain pukeutumiskysymys, koska ulkona minulle tuli jopa vähän kuuma kaiken varustuksen alla. Kaupan jälkeen suuntasin vielä rantaan ihailemaan upeita maisemia ja se todella palkitsi. […]

C9: Päivät 3-4

Ah vihdoinkin lämmintä ruokaa! Tein edellispäivänä valmiiksi eväät, joten oli helppo vain lämmittää annos mikrossa ja repiä vähän salaattia vierelle. Odotin lounasta kuin kuuta nousevaa, koska onnistuin feilaamaan täydellisesti aamupalan ohjeen. Luulin, että ainoana erona kahteen ensimmäiseen päivään on tuo lounas, mutta todellisuudessa myös aamupalalla olisi pitänyt juoda Ultra Shake. 😀 Ei mikään ihme, että […]

C9: Päivät 1-2

Minua aina kauhistuttaa ajatus todella vähäkalorisesta ja niukasta ”kuurista”, joten olin kaikista epäileväisin C9:ssä niiden kahden enimmäisen päivän suhteen, jolloin ei käytännössä syödä muuta kuin raakoja kasviksia. Olen totuttanut kroppani tiettyyn ruokamäärään ja rutiiniin, joten olin aivan varma, että olen lähellä kuolemaa jo ensimmäisen päivän iltana. Myös kahvittomuus pelotti, koska yleensä saan aika järkyttävän päänsäryn, […]

CHANGE 9

Ystäväni suosittelivat minulle jo aiemmin tuotetta/ohjelmaa, joka antaa hyvän startin elämäntapamuutokseen. Aloitan sen tänään! CHANGE 9 eli tuttavallisemmin C9 on yhdeksän päivän mittainen ohjelma, joka auttaa käynnistämään kropan kohti varsinaista muutosta ja terveempää, optimaalista minää. Sen ajan noudatetaan tiettyä rutiinia. Ensimmäiset kaksi päivää menee tavallaan paastolla, mutta kolmantena päivänä mukaan tulee yksi lämmin ateria. Nälkää […]

Tipaton tammikuu ja alkoholi

Aikuisikääni ei mahdu montaa kokonaista kuukautta jolloin en olisi nauttinut alkoholia. Se kuuluu sosiaaliseen elämääni välillä pulloittain ja välillä lasi sinne ja tänne. Valitettava totuus on myös se, että se on jo hetken aikaa ollut suurimpana esteenä painonpudotuksessani. Alkoholi nimittäin stoppaa kropan muun toiminnan heti, kun keho alkaa polttaa alkoholia. En kuitenkaan usko enää jatkuvaan […]

Tavoitteita

Forever Project on saanut nimensä siitä, että nämä meikäläisen laihdutus- ja kuntoprojektit ovat aina kuuluneet osaksi elämääni. Osa on onnistunut, osa ei. Olisi ihanaa, jos voisin näin melkein kolmikymppisenä hyväksyä kroppani sellaisena, kun se on. Eli tällä hetkellä paljon isompana kuin koskaan elämässäni. Vuosien mittaan olen tullut paljon armollisemmaksi itselleni eikä tämmönen ”kevyt” kymmenen kilon […]

Ihana, ahdistava Joulu

Kuukausi on hujahtanut semmoista vauhtia, etten ole päässyt joulutunnelmaan ollenkaan. Yritin hakea sitä tuossa itsenäisyyspäivän tienoilla ostamalla joulukuusen(muovia) ja polttamalla kynttilöitä, that’s it. Aikuisiällä joulujen taika on vähentynyt vuosi vuodelta ja tämän vuoden joulu on ehkä vähiten odotettu ikinä. Meidän perheessämme on vain aikuisia, meitä on vähän eikä puolet porukasta (miehet) jaksa tehdä mitään spesiaalia. Meille […]

Ratkaisevat ensiaskeleet

Blogin aloittaminen on ollut mielessäni jo pidemmän aikaa, ja itseasiassa pidinkin muutaman kuukauden treeniblogia vuonna 2013. Se toimi silloin hyvänä tsempparina painonpudotusprojektissani. Nyt, kun aihe on taas ajankohtainen ja toivotttavasti pysyvä, haluan perustaa blogin, joka kestää aikaa ja aiheet pyörii muidenkin elämäni osa-alueiden ympärillä. Elin pari vuotta hyvin epätasapainoista parisuhdearkea, johon lopulta kadotin itseni. Parisuhde […]