Trendisairauksien jalanjäljissä

Viimeisen helmikuun päivityksen jälkeen paljastui, että metabolinen jumi ei ollutkaan kokonaan ihmeellisen painonnousun ja väsymyksen aiheuttaja. Vaikken välttämättä haluaisi niin jostain syystä päädyn aina seuraamaan trendejä eikä poikkeus ole sairauksissakaan. Kerron seuraavaksi oman ”sairas”kertomukseni ja muutenkin näistä viime kuukausista, jolloin olen pääasiassa yrittänyt tervehtyä ja nauttia elämästä.

Helmikuun postauksen, lääkärin vaihdon sekä taas useiden veripullojen jälkeen kävi ilmi, että rautavarastoni ovat käytännössä tyhjät(20, viitearvot 5-100) ja aiemmin otetut koholla olleet kilpirauhasarvot olivatkin pompanneet yli viiterajojen (4,3, viitearvot 0,4-3,7). Uusi lääkärini epäili, että rautavarastojen vähyys voisi vaikuttaa myös kilpirauhaseen, mikä taas selittäisi kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita (väsymys, masennus, painonnousu ja mahdottomuus pudottaa painoa). Koska kilpirauhasen vajaatoiminta on hyvin hankala sairaus ja jokainen kokee sen yksilöllisesti eikä arvotkaan aina kerro kaikkea niin emme suoraan uskoneet, että se voisi olla vajaatoimintaa. Päätimme kokeilla kahden kuukauden rautatankkausta, jonka jälkeen sitten otettiin uudet rautavarasto- ja kilpirauhasarvot.

Ruokaa välillä ulkona syöden, mutta myös kotona pääsääntöisesti vegaanisesti kokaten.

Tuloksista selvisi, että  rautavarastot alkoivat täyttyä, muttei ne vieläkään olleet huippulukemissa (40). Myös kilpirauhasen vajaatoiminnan selkein mittari(S-TSH, tyreotropiini) oli lähtenyt laskuun (3,6). Päätetiin kuitenkin kokeilla kilpirauhaskääkitystä ja sen vaikutusta, koska oireet eivät olleet kadonneet. Kuukauden tyroksiinilääkityksen jälkeen S-TSH oli pudonnut 2,7 ja rautavarastot olivat 50.

Seuraavat kokeet ovat elokuun alussa ja todella toivon, että arvot on paremmat, mutta että oireet ovat suurimmalta osin tiessään. Vireystilani on parempi ja uskon, että muutkin oireet helpottavat ajan myötä. 🙂

Suurin ja ehkä typerin ahdistuksen aiheuttaja tällä hetkellä on kroppani, se miltä se tuntuu ja se miltä se näyttää. Huolimatta alkuvuoden hyvästä startista, paino nousi ja jouduin viikottain ostamaan uusia vaatteita, joihin mahtua. Vuodessa painoa on tullut lisää 10 kg ja se näkyy sekä tuntuu. Aion vuodattaa seuraavaan postaukseen enemmän kehokuvastani ja siitä, miten se on muuttunut vuosien saatossa. Kaikissa jutuissa on se hopeareunus ja tämäkin ”sairaus” on saanut asioita perspektiiviin ja tajuamaan monia juttuja, joita ei aiemmin edes miettinyt.

”Uuden” kropan kanssa on rehkitty salilla ja vaikka se tuntuukin vieraalta ja ahdistavalta, olen reissuilla malttanut myös paistatella bikineissä.

Shortly in English. We found out I’m likely suffering from hypothyroidism and low iron storage which both are very trendy conditions nowadays. Yay for that! Gonna fix myself and while doing that trying to get back in shape – at least not get any other shape than this. Next post will be about body image.

Jumissa

Ajattelin herättää tämän paikan eloon uudestaan, koska koen tarvitsevani paikan, jonne purkaa ajatuksiani matkalla kohti ah-niin-pelottavaa vuosikymmenen vaihtoa. Täytän elokuussa siis kolmekymmentä vuotta ja minulla on ollut jo jonkun aikaa tavoitteena ”olla elämäni kunnossa”, kun täytän 30 (#30jatikis). Tämä on aiemmin tarkoittanut lähinnä fyysistä kuntoa, mutta haluaisin sen koskevan myös mieltä ja yleistä hyvinvointia. Aloitin […]

Hupsistasaatana

Taisin kirjoitella viimeksi tammikuussa… Tässä välissä onkin sitten ehtinyt sattua ja tapahtua. Treenasin tammikuussa ehkä vähän liikaa ja pidin pienen tauon. Tauko kuitenkin venyi vähän pidemmäksi enkä oikein missään vaiheessa päässyt enää samaan rytmiin, mikä näkyi myös ruokavaliossa. On tullut juhlittua ja nautiskeltua oikein huolella. Olen ollut aika onnellinen vaikkakin kiireinen. Kävin Tahkolla duuniporukalla. Olen […]

C9 yhteenveto ja #30jatikis

Kun on mukavaa niin helposti jää nämä kirjoitteluhommat vähemmälle! Viime viikko oli yhtä hulabaloota eli työpäivien lisäksi jokaiselle illalle oli sovittuja menoja. Sain kuitenkin treenattua ihan kivasti ja ns. hyötyliikuntaa tuli myös harrastettua. C9 loppui tiistaina ja sen jälkeen olen ottanut vähän rennommin rungon pysyessä kuitenkin aika samanlaisena. C9:n jälkeen olo on energisempi ja kevyempi. […]

C9: 5. päivä ja loppiainen pakkassäässä

Ihanaa loppiaista! Aikamoisen sään laittoivat meille? Aamulla mittari näyttin-23c, mutta jotta saisin aamupalaa, oli puettava päälle ja lähdettävä ulos. Onneksi olen tähän 28 vuoden ikään mennessä ymmärtänyt, että talvi on todellakin vain pukeutumiskysymys, koska ulkona minulle tuli jopa vähän kuuma kaiken varustuksen alla. Kaupan jälkeen suuntasin vielä rantaan ihailemaan upeita maisemia ja se todella palkitsi. […]

C9: Päivät 3-4

Ah vihdoinkin lämmintä ruokaa! Tein edellispäivänä valmiiksi eväät, joten oli helppo vain lämmittää annos mikrossa ja repiä vähän salaattia vierelle. Odotin lounasta kuin kuuta nousevaa, koska onnistuin feilaamaan täydellisesti aamupalan ohjeen. Luulin, että ainoana erona kahteen ensimmäiseen päivään on tuo lounas, mutta todellisuudessa myös aamupalalla olisi pitänyt juoda Ultra Shake. 😀 Ei mikään ihme, että […]

C9: Päivät 1-2

Minua aina kauhistuttaa ajatus todella vähäkalorisesta ja niukasta ”kuurista”, joten olin kaikista epäileväisin C9:ssä niiden kahden enimmäisen päivän suhteen, jolloin ei käytännössä syödä muuta kuin raakoja kasviksia. Olen totuttanut kroppani tiettyyn ruokamäärään ja rutiiniin, joten olin aivan varma, että olen lähellä kuolemaa jo ensimmäisen päivän iltana. Myös kahvittomuus pelotti, koska yleensä saan aika järkyttävän päänsäryn, […]

CHANGE 9

Ystäväni suosittelivat minulle jo aiemmin tuotetta/ohjelmaa, joka antaa hyvän startin elämäntapamuutokseen. Aloitan sen tänään! CHANGE 9 eli tuttavallisemmin C9 on yhdeksän päivän mittainen ohjelma, joka auttaa käynnistämään kropan kohti varsinaista muutosta ja terveempää, optimaalista minää. Sen ajan noudatetaan tiettyä rutiinia. Ensimmäiset kaksi päivää menee tavallaan paastolla, mutta kolmantena päivänä mukaan tulee yksi lämmin ateria. Nälkää […]

Tipaton tammikuu ja alkoholi

Aikuisikääni ei mahdu montaa kokonaista kuukautta jolloin en olisi nauttinut alkoholia. Se kuuluu sosiaaliseen elämääni välillä pulloittain ja välillä lasi sinne ja tänne. Valitettava totuus on myös se, että se on jo hetken aikaa ollut suurimpana esteenä painonpudotuksessani. Alkoholi nimittäin stoppaa kropan muun toiminnan heti, kun keho alkaa polttaa alkoholia. En kuitenkaan usko enää jatkuvaan […]

Tavoitteita

Forever Project on saanut nimensä siitä, että nämä meikäläisen laihdutus- ja kuntoprojektit ovat aina kuuluneet osaksi elämääni. Osa on onnistunut, osa ei. Olisi ihanaa, jos voisin näin melkein kolmikymppisenä hyväksyä kroppani sellaisena, kun se on. Eli tällä hetkellä paljon isompana kuin koskaan elämässäni. Vuosien mittaan olen tullut paljon armollisemmaksi itselleni eikä tämmönen ”kevyt” kymmenen kilon […]